La salvia contribuye al confort y al bienestar durante la menopausia y ayuda a disminuir sudores nocturnos. Es conocida

por sus propiedades estrogénicas, lo que la hace útil para el manejo de los síntomas de la menopausia. Puede reducir

los sofocos y la sudoración nocturna. Además, tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios, y se cree que mejora

la memoria y la concentración.

La schisandra ayuda al organismo a adaptarse a situaciones de estrés. Se ha utilizado tradicionalmente para equilibrar

las hormonas, mejorar el ánimo y reducir los sofocos. Sus propiedades antioxidantes también ayudan a proteger el

organismo del daño oxidativo relacionado con el envejecimiento.

El ñame contiene diosgenina, un fitoestrógeno (estrogeno vegetal) que puede actuar como precursor de la progesterona

en el cuerpo. Se ha utilizado para aliviar síntomas menopáusicos como los sofocos y la sequedad vaginal. Además,

puede ayudar a mejorar el equilibrio hormonal y reducir la inflamación.

El gaba es un neurotransmisor que ayuda a calmar el sistema nervioso. Durante la menopausia, puede ser beneficioso

para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y estabilizar el estado de ánimo. Al promover la relajación y reducir el estrés,

el GABA puede contribuir a un mejor bienestar general en esta etapa de la vida.